La Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) a établi des règles de sécurité propre à la pratique du ski de montagne de loisir et de la raquette à neige. Néanmoins, il convient de respecter des règles générales de bons sens qui sont reprises dans un ensemble de documents.
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Toutes les consignes de sécurité en montagne
La Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) et la Fédération Française de la randonnée Pédestre (FFRP) sont des fédérations sportives ayant délégation du Ministére des Sports pour l'organisation d'un certain nombre de pratiques sportives liées à la montagne (notamment la randonnée prédestre) et l'escalade. - Consignes générales de sécurité y compris le ski de montagne
- Les avalanches
Les avalanches et autres risques naturels en montagne. et vidéos - Vidéo d'avalanches
Vidéos d'avalanches dans les Pyrénées ou avalanches exceptionnelles - La météo
Accès à plusieurs sources d'informations sur la météo et la nivologie de la chaine des Pyrénées en France, Espagne et Andorre
Ces recommandations et le matériel à emmener à titre individuel et collectif vont dépendre:
- Du terrain et du milieu d'évolution
- Du niveau de pratique individuel et collectif
Il est donc indispensable que chacun se connaisse ou que l'encadrant soit particulièrement attentif.
Dans tous les cas une bonne préparation physique s'impose. Limiter les risques d'accidents ou incidents passe aussi par une bonne forme physique ce qui suppose s'entrainer un
minimum quelque soit le niveau.
Pratiquer le ski de randonnée (ou ski alpinisme) ou la randonnée à raquette à neige est une activité physique de pleine nature qui nécessite un effort physique même dans le cadre
d'un loisir. C'est donc un sport.
Pour s'entrainer, on pourra s'inspirer très fortement de l'ouvrage espagnol dont Jacques Soulie est co-auteur
Entrenamiento par deportes de montana. Cet ouvrage est en
cours de traduction pour sortir chez un éditeur français.